Questions

Beaucoup de personnes ont peur de ne pas pouvoir sortir de l'état de transe après une séance d'hypnose. Mais aucune crainte à avoir : ce n’est pas parce qu’on travaille avec l’inconscient qu’on est inconscient! Comme tout état intérieur, l’état d’hypnose ne dure qu’un temps. A la fin de la séance, le patient revient à la réalité en douceur au terme d’un compte à rebours, sans sensation de malaise. Et s’il y avait tout à coup un danger en cours de séance (un incendie par exemple) vous seriez immédiatement réveillé par votre inconscient qui réagit 10 fois plus rapidement que votre partie consciente, et qui veille sur vous depuis toujours. De la même manière que vous vous réveillez tous les matins lorsque vous n’avez pas mis de réveil.

Ce qui fait souvent peur concernant les souvenirs du passé n’est pas forcément de s’en rappeler, de prendre contact avec eux, mais de souffrir à cause de cela. Soyez rassurés, car l’inconscient ne fera jamais remonter quelque chose que le conscient ne peut pas traiter, cela fait partie de son système de protection. Dans le cadre thérapeutique, cela aidera la personne à intégrer cette partie d’elle et de faire en sorte qu’elle devienne une ressource et non un poids. Prendre conscience des liens entre certains événements du passé et les blocages inconscients d’aujourd’hui peut redonner à la personne une certaine légèreté, car si cela fait surface, ça signifie que la personne a les moyens pour le gérer maintenant afin de s’en défaire et gagner ainsi plus de liberté. Si vraiment la personne ne pouvait pas gérer ce souvenir au niveau conscient, elle oublierait que cela est survenu lors de la séance.

L’objectif premier de l’inconscient est de nous protéger, donc il n’acceptera jamais une suggestion allant contre votre bien-être, sauf, bien sûr, s’il pense qu’être manipulé aura un avantage. Ceci dit, l’hypnose transtemporelle est toujours pratiquée dans le respect de vos objectifs, définis au début de toutes séances. Nous sommes ici dans un cadre thérapeutique et non de «l’hypnose de spectacle». En plus, cette approche therapeutique part du principe que la personne adaptera l’information reçue par l’hypnothérapeute au mieux de ses intérêts et afin de trouver ses propres solutions, d’où un langage permissif et flou.

La personne sous hypnose est présente, elle entend ce qui se passe autour d’elle, même si elle n’en est pas complètement consciente et participe à son évolution. À certains moments, elle peut ressentir quelque chose de profond ou être touchée par ses émotions, mais cela ne sera pas dangereux pour elle. Au contraire, cela lui permettra de faire des prises de conscience et d’aller vers des meilleurs choix. Prendre conscience des liens entre certains événements du passé et les blocages inconscients d’aujourd’hui peut redonner à la personne une certaine légèreté, car si cela fait surface, ça signifie que la personne a les moyens pour le gérer maintenant afin de s’en défaire et gagner ainsi plus de liberté. Si vraiment la personne ne pouvait pas gérer ce souvenir au niveau conscient, elle oublierait que cela est survenu lors de la séance.

Toutefois, l'hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression.

L’hypnose ne conduit pas à un endormissement.

Ceci a été démontré scientifiquement grâce à des électro-encéphalogrammes qui montrent les différentes ondes du cerveau lorsqu’une personne est dans un état d’hypnose ou de sommeil.

Il ne s’agit donc pas d’un état de sommeil ou d’une forme d’inconscience, mais plus précisément d’un « état modifié de conscience », un état particulier où l’on est à la fois ici et à la fois ailleurs.

C’est un état de distraction ou d’hyperconcentration que l’on traverse plusieurs fois par jour sans le savoir.

C’est le cas, par exemple, quand on est dans le bus, plongé dans ses pensées et qu’on réalise tout à coup qu’on vient de faire tout le trajet et qu’il est temps de descendre : il y a une distorsion du temps, c’est-à-dire qu’il passe plus lentement ou plus vite que d’habitude.

Sous hypnose, vous êtes en transe hypnotique et ceci signifie que vous gagnez en contrôle sur vous-même, puisque cet état modifié de conscience vous permet d’avoir accès à une partie de vous à laquelle vous n’avez normalement pas accès. Cela augmente vos capacités d’apprentissage et vous permet de communiquer avec des parties qui peuvent résister à un changement souhaité au niveau conscient. L’hypnothérapeute vous permettra d’identifier l’intention positive de votre inconscient et de vérifier si son comportement est toujours bon pour vous. Si ce n’est pas le cas, vous pourrez identifier quel autre comportement vous permettrait de satisfaire votre besoin différemment tout en gardant votre objectif. Un hypnothérapeute ne pourra jamais vous faire faire ou dire quelque chose dont vous ne seriez pas d’accord de faire ou de dire en tant normal.